Die Gold Version von Zumba wurde speziell für Senioren entwickelt,

die aktiv bleiben möchten. Die Art der Bewegungen und die Geschwindigkeit sind den Bedürfnissen dieser Gruppe angepasst. Es wird sowohl die Koordination in Alltagssituationen gestärkt als auch die Ausdauer trainiert. Herz- und Kreislauffunktionen werden durch das moderate Trainingstempo verbessert. Sie werden schwitzen und nach

dem Kurs werden Sie mit neuer Kraft, Motivation und Glücksgefühl nach Hause gehen. Vorteile: Wohlbefinden für Körper und Seele, Verbesserung der Lebensqualität. Ideal für: Senioren, Neueinsteiger, Sportanfänger, Schwangere, Übergewichtige, Rheumatiker und Leute mit Gelenkproblemen.

Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Turnhalle Schuhe, Handtuch und Getränk.

Bitte mitbringen:

Sportkleidung, Hallenturnschuhe, Handtuch und Getränk.

Kosten

89,00 €

Zeitraum

Di. 07.03.2023 - Di. 11.07.2023, 18:10 - 19:00 Uhr

Kursort

• juks, Raum UG1

Dozent/in

Ana Laura Olmos Alvarez

Kurse der Dozentin

• 231-20918 - Hybrid: Zumba® Gold - Gute Laune, Motivation und Bewegung mit Zumba! Tanzen macht uns glücklich und hält Körper und Geist aktiv.
• 231-20921 - Hybrid: Zumba® - Gute Laune, Motivation und Bewegung mit Zumba! Tanzen macht uns glücklich.