Ein geschwächter Beckenboden kann zur Inkontinenz führen und somit Ihr Wohlbefinden im Alltag maßgeblich beeinträchtigen. Mit einem gezielten Trainingsprogramm für Ihren Beckenboden gewinnen Sie Lebensqualität zurück. Eine fundierte Ausbildung und jahrelange Erfahrung macht es der Dozentin möglich, einen Kurs zur gezielten Stärkung und Aufbau des Beckenboden anzubieten. Neben dem eigentlichen Beckenbodentraining werden Zusammenhänge mit anderen Organen, Haltung und Atmung aufgezeigt.

Bitte mitbringen:

Eigene Matte (wenn vorhanden) oder Handtuch.

Kosten

140,00 €

Zeitraum

Mo. 07.10.2024 - Mo. 23.12.2024, 18:00 - 19:00 Uhr

Kursort

• Kindertagesstätte Hauderboschen

Dozent/in

Marga Trettel

Kurse der Dozentin

• 242-30207B - Pilates
• 242-30208A - Rundum fit ab 60
• 242-30208B - Rundum fit ab 60
• 242-30218 - Kräftigendes Beckenbodentraining
• 242-30220 - Pilates/BeBo
• 242-30232A - Rückenfit - Rückenkräftigung
• 242-30232B - Rückenfit - Rückenkräftigung