In diesem Onlinekurs für Anfänger und Fortgeschrittene wollen wir den ganzen Körper (auch mit Gewichten) trainieren. Besondere Aufmerksamkeit werden aber die Bauch- und Rückenmuskulatur bekommen. Um zu Hause auch an seine Grenzen zu kommen, wird vor dem Start eine kleine Kursausstattung für den Zeitraum des Kurses gegen Pfand verliehen (Rubberband, Lacrosse-Ball, Langhantel, Blackroll). Abgerundet wird jeder Kurs mit einer kleinen Entspannung.

Kosten

62,00 € (Ermäßigung möglich)

Zeitraum

Mi. 16.02.2022 - Mi. 13.04.2022, 20:15 - 21:15 Uhr

Kursort

• Online-Streaming

Dozent/in

Holger Hoffmann

Kurse des Dozenten

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