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Programm / Programm / Kursdetails
Programm / Programm / Kursdetails

Unsichere Zeiten, ein forderndes Umfeld, häufiges Gedankenkreisen und körperliche Reaktionen?

Möchtest du lieber auch gern mit Freude und Leichtigkeit in den Tag starten und abends noch genug

Zeit und Energie für die eigenen Bedürfnisse haben?

Dieser zertifizierte Online-Kurs nimmt dich mit auf eine Reise und zeigt dir einen gesunden und

achtsamen Umgang mit Stress. Du wirst lernen, wie du deinen Körper wieder in eine Balance bringst

- und wie du deine Gedanken bändigst, damit du gelassener auch mit schwierigen Situationen

umgehen kannst. Du wirst lernen, wie du mit belastenden Umständen besser umgehen kannst und

wie es dir gelingt, diese schrittweise zu verändern.

In 8 Wochen durchläufst du insgesamt 32 Videolektionen und baust deine Stresskompetenz

schrittweise auf. Ein umfangreiches Arbeitsheft hilft dir, die Dinge für dich zu erkennen und zu lösen.

Die zahlreichen Achtsamkeitsmeditationen helfen dir, dich sofort zu entspannen. Du kannst den Kurs

jederzeit starten und zeitlich flexibel in deinem Tempo durchlaufen. Im Kursbereich kannst du dich

jederzeit mit anderen und den Kursleitern austauschen und deine Krankenkasse erstattet dir am

Ende sogar bis zu 100% der Kursgebühr zurück.

Geh glückwärts!


Der Kurs ist ZPP-erstattungsfähig.


Kosten

189,00 € (Ermäßigung möglich)


Zeitraum

Mo. 19.02.2024 - Mi. 31.07.2024, 08:00 - 22:00 Uhr


Kursort

Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.


Dozent/in

Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.