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Programm / Programm / Kursdetails
Programm / Programm / Kursdetails

Der Kurs beinhaltet ein gezieltes Ganzkörpertraining für alle mit besonderem Fokus auf die Stärkung der Rücken- bzw. Rumpfmuskulatur und der Beckenstabilität. Es wird vorrangig mit dem eigenen Körpergewicht trainiert, aber auch diverse Kleingeräte kommen zum Einsatz. Die Übungen sollen Ihnen helfen, Haltungsdefizite auszugleichen, Rückenbeschwerden zu lindern und diesen durch Stabilität vorzubeugen. An die Trainingseinheiten werden gezielte Dehnübungen angeschlossen.

Bitte mitbringen:

Eigene Matte als Unterlage.


Kosten

61,00 €


Zeitraum

Do. 17.02.2022 - Do. 28.04.2022, 16:55 - 17:55 Uhr


Kursort


Dozent/in

Datum Zeit Straße Ort
17.02.2022 16:55 - 17:55 Uhr Wielandstraße 30 Pflugschule, Turnhalle
24.02.2022 16:55 - 17:55 Uhr Wielandstraße 30 Pflugschule, Turnhalle
10.03.2022 16:55 - 17:55 Uhr Wielandstraße 30 Pflugschule, Turnhalle
17.03.2022 16:55 - 17:55 Uhr Wielandstraße 30 Pflugschule, Turnhalle
24.03.2022 16:55 - 17:55 Uhr Wielandstraße 30 Pflugschule, Turnhalle
31.03.2022 16:55 - 17:55 Uhr Wielandstraße 30 Pflugschule, Turnhalle
07.04.2022 16:55 - 17:55 Uhr Wielandstraße 30 Pflugschule, Turnhalle
28.04.2022 16:55 - 17:55 Uhr Wielandstraße 30 Pflugschule, Turnhalle