Bildungsziele:

•        Den Alltagsdruck abschütteln und sich fallen lassen

•        Gesundes Gleichgewicht zwischen einem vitalen Körper und einem motivierten Geist

•        Koordination, Kondition, Spaß und Freude an Bewegung erleben.

•        Eine Tanzreise in die Energien der 7 Chakren.

•        Selbstausdruck, Transformation & Gemeinschaft erleben

•        Choreografierte und freie Bewegungen zu Musik aus aller Welt erschaffen eine lebensbejahende Bewegungspraxis

•        Die Freude am Tanzen zu erleben und zu genießen

•        Durch rhythmische Bewegungen kommen unsere Organe wieder ins Gleichgewicht.

•        Durch den Tanz findet der Körper wieder zu sich selbst.

•        Durch regelmäßiges Tanzen entsteht ein neues Lebensgefühl

•        Der Tanz ist eine Möglichkeit neue Bewegungen zu erforschen und somit festsitzende Annahmen und Haltungen zu entdecken.

•        Alte Muster können durch Bewegung transformiert werden

•        Bewegung als Weg!

Lerninhalte:

•        SuryaSoul® ist eine Form der Bewegungsmeditation, durch die der Körper durch bestimmte Bewegungen, die Körpermudras, energetisch unterstützt und der Energiefluss des jeweiligen Chakra gestärkt werden.

•        Die Bewegungen und Übungen, Visualisierungen sowie Meditationen unterstützen unsere Entwicklung durch Körper und Seele hin zu einem gesünderen und erfüllteren Leben.

•        SuryaSoul® ist eine bewußte verkörperte Tanz- und Meditationspraxis

•        SuryaSoul® basiert auf dem Chakren-System (den sieben Energiezentren im Körper)

•        SuryaSoul® integriert die Lebensphilosophien von Tao und Yoga

•        SuryaSoul® enthält inspirierende Rhythmen und Musik aus der ganzen Welt

•        SuryaSoul® ist ein Weg zu den Geheimnissen des Lebens

•        SuryaSoul® schafft ein effektives System für Gesundheit und Wachstum

•        SuryaSoul® ist lebendig, strahlend und glücksbringend

•        SuryaSoul ist ein Weg zu den Geheimnissen des Lebens

•        SuryaSoul schafft ein effektives System für Gesundheit und Wachstum

•        SuryaSoul®: Für Beweglichkeit, Bewusstheit, Gesundheit & Lebensfreude

•        Entfalte deinen Körper und deine Gesundheit in einer lebensbejahende Bewegungspraxis

Vermittlungsmethoden:

•        Wir finden hier eine sehr lebendige und bewusste Art sich zu bewegen - zu dynamischen und sanften Rhythmen und Melodien der unterschiedlichsten Musik-Genres aus aller Welt.

•        Wir tanzen eine Choreografie mit den Energien der sieben Chakren.

•        Dabei geht es nicht darum, die Bewegungen perfekt nachzutanzen, sondern vielmehr darum, sie zu deiner Bewegung zu machen, dich auszudrücken und deinen Körper wahrzunehmen.

•        Die Choreografie gibt dir dafür eine Struktur und gleichzeitig Raum für freien Tanz.

•        Übungen und Bewegungen für Entspannung, Zentrierung, Balance und Flow.

•        Eine Bewegungsmeditation mit tanzenden Körper

Bitte mitbringen:

Yogamatte oder Decke, bequeme Bewegungskleidung, Wasser

Kosten

81,00 € (Ermäßigung möglich)

Zeitraum

Mo. 20.03.2023 - Mo. 15.05.2023, 19:30 - 20:45 Uhr

Kursort

• vhs, Raum 17

Dozent/in

Bettina Hering

Kurse der Dozentin

• 231-20930 - SURYASOUL®: Freude an Bewegung, Tanz und Musik