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Programm / Programm / Kursdetails
Programm / Programm / Kursdetails

Die Gold Version von Zumba wurde speziell für Senioren entwickelt,

die aktiv bleiben möchten. Die Art der Bewegungen und die Geschwindigkeit sind den Bedürfnissen dieser Gruppe angepasst. Es wird sowohl die Koordination in Alltagssituationen gestärkt als auch die Ausdauer trainiert. Herz- und Kreislauffunktionen werden durch das moderate Trainingstempo verbessert. Sie werden schwitzen und nach

dem Kurs werden Sie mit neuer Kraft, Motivation und Glücksgefühl nach Hause gehen. Vorteile: Wohlbefinden für Körper und Seele, Verbesserung der Lebensqualität. Ideal für: Senioren, Neueinsteiger, Sportanfänger, Schwangere, Übergewichtige, Rheumatiker und Leute mit Gelenkproblemen.

Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Turnhalle Schuhe, Handtuch und Getränk.

Bitte mitbringen:

Sportkleidung, Hallenturnschuhe, Handtuch und Getränk.


Kosten

53,71 (Ermäßigung möglich)


Zeitraum

Do. 22.02.2024 - Do. 27.06.2024, 18:10 - 19:00 Uhr


Kursort


Dozent/in

Ana Laura Olmos Alvarez

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