Stand-up-Paddling - „SUP“ Ganzkörper Workout auf dem Wasser - Schnupperkurs (231-30361A)
Verfügbarkeit
- Kurs abgeschlossen
Hier wird auf schonende Weise der gesamte Körper trainiert, ohne einen bestimmten Muskel übermäßig zu beanspruchen. Durch das stetige Ausbalancieren wird auch die normalerweise schwerer zu trainierende Tiefenmuskulatur angesprochen. D. h., wir bekommen nach und nach ein muskuläres Gleichgewicht in Rücken, Bauch, Rumpf, Armen und Beinen. Für alle Fitnesslevel und Altersgruppen geeignet, da jederzeit zwischen schnellem Paddeln und ruhigem Treibenlassen gewechselt werden kann. Dazu lässt sich nebenbei noch wunderbar die Ruhe und Natur genießen. Ziel des Kurses ist sanftes Muskeltraining, Training des Gleichgewichtssinns und Entspannung.
Schwimmen können ist natürlich absolute Voraussetzung! Die Teilnehmer sind für sich selbst verantwortlich. Es wird keine Haftung für Wasserunfälle übernommen.
Leihgebühr SUP: 20,00 €/Tag
Bitte mitbringen:
Badesachen, leichte sportliche Kleidung, Handtücher, Trinken.
Kosten
33,00 € (Ermäßigung möglich)
Termin(e)
Do. 25.05.2023, 16:00 - 18:00 Uhr
Kursort
Dozent/in
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