Gesellschaft
Gesellschaft
Kultur
Kultur
Gesundheit
Gesundheit
Sprachen
Sprachen
Beruf
Beruf
Schule
Schule
Grundbildung
Grundbildung
Junge vhs
Junge vhs
Logo Stadt Biberach
Programm / Programm / Kursdetails
Programm / Programm / Kursdetails

Akzeptieren bedeutet, Dinge und Umstände, die nicht mehr zu ändern sind, so anzunehmen, wie sie sind, indem man gedanklich und emotional loslässt. Dies ist der erste Schritt im Umgang mit Herausforderungen und Krisen. Nicht zu akzeptieren verbaut unseren Blick in die Zukunft und verhindert Schaffenskraft, Energie und Kreativität. Negative Emotionen wie Ärger, Angst oder Wut können verringert werden und Akzeptanz wird somit zu einer Chance, neue Herangehensweisen an Herausforderungen und Situationen zu entwickeln. Resiliente Menschen können Veränderungen besser akzeptieren, kämpfen nicht dagegen an und sind dadurch flexibler und anpassungsfähiger. Sie haben auch gelernt, sich selbst mit eigenen Schwächen und Macken anzunehmen. Diese Selbstakzeptanz ist ein Schlüssel zu mehr Zufrieden- und Gelassenheit.

Durch die Übungen des LOOVANZ-Resilienztrainings wird der Prozess der Akzeptanz erforscht, unterstützt und erlernt. Das Modul Akzeptanz besteht aus 3 Teilen, um die Praxis-Einheiten im Alltag zu testen und die

Wirkung in den nachfolgenden Teilen zu kontemplieren und zu vertiefen.

Bitte mitbringen:

Block für persönliche Notizen, Kugelschreiber


Kosten

95,00 € (Ermäßigung möglich)


Zeitraum

Mo. 08.04.2024 - Mo. 22.04.2024, 19:00 - 20:30 Uhr


Kursort


Dozent/in

Datum Zeit Straße Ort
08.04.2024 19:00 - 20:30 Uhr Schulstraße 8 vhs, Raum 22
15.04.2024 19:00 - 20:30 Uhr Schulstraße 8 vhs, Raum 22
22.04.2024 19:00 - 20:30 Uhr Schulstraße 8 vhs, Raum 22