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Junge vhs
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Programm / Programm / Kursdetails
Programm / Programm / Kursdetails

Yin Yoga ist ein sanfter Yogastil, der hauptsächlich im Sitzen oder Liegen ausgeführt wird und in dem die Übungen länger gehalten werden.

Yin Yoga kann unabhängig von Alter, Geschlecht und körperlicher Konstitution ausgeführt werden. Es wirkt auf die Yin-Strukturen des Körpers (Knochen, Gelenke, Bänder, Sehnen und Faszien) und wird ohne muskuläre Anspannung oder Anstrengung durchgeführt. Somit wirkt es ganzheitlich auf Körper, Geist und Seele.

Ziel des Kurses ist es, dass die Teilnehmenden mehr zu sich finden und durch den sanften Blick nach Innen zu mehr Klarheit, Balance und Ruhe finden.

Die Meditation und die Atemübungen (während der Asanas) sind ein wichtiger Bestandteil dieses Yogastils und lenken den Fokus auf die Selbstwahrnehmung.

Über die Veränderung der Körperebene (Kräftigung, Dehnung und Vitalisierung des Körpers), wollen wir eine Veränderung auf seelischer Ebene herbeiführen (Ausgleich und Harmonisierung der Energien im Körper, Erreichen eines inneren Gleichgewichts, Beruhigung des Geists).

Der Kurs ist für Anfänger_innen gedacht, es dürfen sich aber auch Teilnehmende mit Erfahrung im Yin-Yoga anmelden.

Bitte mitbringen:

bequeme Kleidung


Kosten

81,00 € (Ermäßigung möglich)


Zeitraum

Mi. 08.05.2024 - Mi. 10.07.2024, 18:30 - 20:00 Uhr


Kursort


Dozent/in

Annemie Dorothee Tsalos

Portrait

Datum Zeit Straße Ort
08.05.2024 18:30 - 20:00 Uhr Schulstraße 8 vhs, Raum 17
15.05.2024 18:30 - 20:00 Uhr Schulstraße 8 vhs, Raum 17
05.06.2024 18:30 - 20:00 Uhr Schulstraße 8 vhs, Raum 17
12.06.2024 18:30 - 20:00 Uhr Schulstraße 8 vhs, Raum 17
19.06.2024 18:30 - 20:00 Uhr Schulstraße 8 vhs, Raum 17
26.06.2024 18:30 - 20:00 Uhr Schulstraße 8 vhs, Raum 17
03.07.2024 18:30 - 20:00 Uhr Schulstraße 8 vhs, Raum 17
10.07.2024 18:30 - 20:00 Uhr Schulstraße 8 vhs, Raum 17